安定スコア
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REFINE
さんぽでは、低酸素利用中の室内環境やSpO₂・心拍の変化を記録し、利用後にグラフで振り返ることができます。
さんぽレポートでは、評価値や専門家監修のコメントを加え、身体の反応をさらに詳しく確認できます。

※設定標高は目標値であり、室内環境の実測値とは異なります。
以下の評価値は表示を説明するための仮値です。実測記録から算出した値ではありません。
表示例(仮)
回復の様子は下記をご確認ください。
表示例(仮)
利用終了後の短い測定区間では、SpO₂が利用前の水準に戻ったことを十分に確認できませんでした。
同じ標高設定・利用時間で、SpO₂の推移と終了後の戻り方を比較してみましょう。運動強度や当日の体調も合わせて確認します。
この評価・コメントは表示例であり、実際に計算した評価値や専門家確認済みのコメントではありません。医療診断や安全性の判定を行うものではありません。
実際の利用記録の一例です。さんぽでは、ご自身の記録を同じように確認できます。
記録グラフを読み込んでいます。
さんぽ会員は、登録後の低酸素利用記録を追加料金なしで確認できます。
登録は一度だけです。
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会員登録特典として、お好きな低酸素利用履歴を1回選んで、さんぽレポートをチケットを使わずに作成できます。
さんぽは医療診断や疾病判定、登山の安全性の判定、安全保証を行うものではありません。
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コメント例
今回の記録では、利用中のSpO₂が最低81%まで低下し、心拍は最大137bpmでした。低酸素環境での身体反応が確認できます。一方、終了後の回復については測定範囲だけでは判断が難しいため、次回も近い条件で比較すると変化を確認しやすくなります。