PERSONAL TRAINING
REFINEのパーソナルトレーニング
一人ひとりに、必要なトレーニングを。
目指す身体も、現在の身体の状態も、人それぞれ。
REFINEでは、目的や運動経験、生活習慣などを踏まえ、筋力トレーニング、ピラティス、ストレッチ、有酸素運動などから必要なエクササイズを選び、組み合わせます。
身体の変化に合わせて内容を調整しながら、あなたの目標に向けたトレーニングを組み立てます。
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OUR APPROACH
REFINEの考え方
目的やその日の状態を確認しながら、必要な内容を一緒に考えて進めます。決まった方法を一律に当てはめるのではなく、その時々の変化も見ながら調整していきます。
ABOUT REFINE
REFINEについて
一人ひとりの目的や身体の状態に合わせて、必要な運動を組み立てるプライベートスタジオです。